Coach Balma

Coach Balma

Qui suis-je ?

En quelques mots…

Formé à la psychologie positive, à la gestion du stress et des émotions, j’ai participé au développement d’un grand cabinet spécialisé dans la gestion du stress, des risques psycho-sociaux et de l’amélioration du bien-être et de la qualité de vie au travail en entreprise (Stimulus). J’ai également accompagné des sportifs de haut niveau dans la préparation mentale. Sophrologue de formation (à l’EDHES), je suis préparateur mental et coach depuis 2005. Diplômé de l’Institut de Coaching International, j’ai exercé en tant que coach en entreprise, plutôt dans le coaching de performance. De multiples formations en développement personnel et un travail personnel m’ont amené à accompagner des particuliers. J’exerce maintenant en tant que coach de vie et de bien-être, plus communément appelé “développement personnel”.

Coach Balma

Je suis désormais coach de vie à Balma (Coach Balma) et accompagne les personnes vers davantage de bien-être et de mieux-être.

Les trois qualités d’un coach sont la bienveillance, la compétence émotionnelle, être affûté mentalement et être tourné vers l’action.

Au delà de ces compétences, je mets à disposition des personnes qui viennent me voir mon expérience issue du domaine de l’entreprise mais aussi de l’accompagnement de sportifs ou de particuliers. Je peux vous accompagner dans des domaines de vie aussi variés que le domaine professionnel, de couple, personnel, familial ou social. Ma particularité réside dans la prise en compte des traumatismes, des blessures ou des freins qui peuvent vous empêcher d’avancer dans la vie et vous contraint à vivre une vie que vous ne souhaitez pas. Mon travail consiste à vous amener à vivre une vie en parfaite autonomie et en harmonie avec qui vous êtes.

On me demande souvent ce qu’est le coaching et un coach de vie et de bien-être.  Voici en quelques lignes, les idées forces d’un coach et ce qu’il peut vous apporter.

Coach : Cinq idées forces

1/ Un coach est un professionnel qui facilite l’acquisition par l’expérience d’aptitudes utiles pour l’avenir. Ce mentor (modèle, conseiller bienveillant) travaille sur des forces émergentes – humaines – pour capter du sens et une nouvelle énergie, pour dessiner des visions et des objectifs, afin d’obtenir des résultats désirés.

2/ Coacher n’est ni « donner des conseils », ni « de la réparation ». C’est l’établissement d’une relation vitale sur une période donnée avec une personne à la recherche de clairvoyance et de savoir-faire et savoir-être utiles pour opérer des changements dans sa vie ou dans les systèmes humains qui l’entourent (Différents domaine de vie abordés : organisation, personnel, couple, travail, famille, social etc.).

3/ Le changement permanent, dans l’univers post-moderne, coule directement de ses sources dans nos esprits et nos vies. L’intensité et les dimensions du changement vont croissant. Chacun doit apprendre à être responsable pour faire de bons choix dans n’importe quel contexte. Le coach aide la personne à réaliser cela.

4/ Les modèles linéaires de vie prévisible, de progression ou de carrières sont devenus caducs. Les coaches doivent prendre en considération que chaque adulte traverse des cycles, une succession de chapitres et de passages. Ces cycles se répètent sans cesse. Le coach aide la personne à se positionner sur ces cycles et à poser des actions nécessaires à son évolution.

5/ La fonction ultime du coach est d’aider les individus à fixer leurs buts, leurs visions et leurs objectifs pour le court et moyen terme. Trouver du sens, visualiser l’avenir, apprendre à développer des scénarios, planifier les étapes vers sa vision de l’avenir, tout en gardant ses objectifs à l’esprit : voilà les domaines du coaching.

Qu’est-ce qu’un coach ?

Un coach est une personne qui facilite l’apprentissage par l’expérience pour acquérir des savoir-faire et savoir-être orientés vers le présent et l’avenir. Un coach est une personne entraînée et dévouée à guider les autres vers davantage de compétences, d’engagements et de confiance en eux.

Que peut faire un coach ?

Un coach peut, par exemple, transférer la maîtrise de savoir d’un domaine personnel vers un autre; guider ceux qui veulent améliorer leur mieux-être à travers des scénarios émergents; encourager et soutenir des personnes qui traversent des épreuves de vie,  faciliter le développement personnel de la personne. Il peut également guider une personne à travers ses changements de carrière, de vie, puisque chaque personne aujourd’hui doit s’attendre à occuper plusieurs fonctions dans sa vie.

Pourquoi avons-nous besoin de coaches aujourd’hui ?

On peut trouver au moins huit réponses à cette question :

pour aider les adultes à gérer efficacement le changement, à y trouver des avantages; les coaches sont des agents positifs du changement. Ils y mettent de l’espoir, du sens et un optimisme raisonnable

pour fabriquer de la maîtrise : en apprenant aux personnes à compter sur eux-mêmes et à être déterminés; en leur apprenant à utiliser leur radar interne (pour trouver leur chemin) et leur gyroscope interne (pour garder leur équilibre)

pour procurer une formation permanente : dans le sens le plus large, les coaches entraînent les personnes à apprendre en permanence et à affiner leur capacité à apprendre dans un processus d’autonomie

pour faire émerger, mettre au jour, des valeurs de base et des engagements : les coaches sont là pour assister les personnes dans leur quête de sens

pour parrainer les générations montantes (sceptiques, individualistes, cyniques ou désabusées) en démontrant les vertus de l’inclusion, du groupe et de l’identité

pour produire de la collaboration et du consensus : dans nos sociétés fragmentées les coaches sont là pour exercer une influence en direction des connexions entre humains, les alliances et des systèmes ouverts; ils sèment les germes de processus démocratiques et coopératifs chez les personnes en soulignant l’importance du « vivre ensemble », des valeurs de bases, de la gestion du conflit, du débat, de la participation de tous aux décisions

pour capter et valoriser l’esprit, développer le savoir-être : nous vivons des temps de gâchis humains et de retraite anticipée généralisée; les coaches remettent également à l’oeuvre les capacités des anciens.

Que sont et que font les coaches ? Que sont alors ceux qu’on nomme des coaches ?

Ils doivent être des généralistes pour travailler avec des personnes de toutes sortes, sur toutes sortes de problèmes. Ils sont aussi des maîtres en changement qui s’engagent à promouvoir la performance externe quand il le faut et le renouveau ou la résistance interne quand c’est nécessaire. Ils doivent enfin être de bons communicateurs, savoir parler clair en toutes circonstances, raconter des histoires et utiliser des images, convaincre, animer des groupes si besoin est, dire non, créer du consensus gagnant-gagnant…

Ils travaillent sur les valeurs fondamentales (d’eux-mêmes et) des personnes. C’est cela qui les guide : ce ne sont pas des « trouveurs de solutions », des « trouveurs de tendances » ou des « sondeurs d’opinion ».

Ils recherchent l’équilibre et les justes proportions dans la vie (personnelles, familiales, professionnelles) des personnes qu’ils accompagnent. Ils doivent donc comprendre les divers rôles que l’adulte joue durant sa vie et savoir enseigner l’équilibre de ces rôles.

Ils travaillent sur des futurs réalisables : visionnaires, ils savent transformer les plans en construction de scénarios qui inventent l’avenir.

Ils restent disponibles pendant toute la durée du processus de coaching selon des modalités prévues. Et ils savent transformer toutes les données ainsi recueillies en informations utiles.

Les trois qualités d’un bon coach

Compétent émotionnellement

Il développe des relations de qualité, travaille dans la bienveillance, la confiance en soi, l’estime de soi, l’empathie, la valorisation des autres. Il sait imaginer et visualiser – gérer les conflits de manière juste et directe, exprimer ses sentiments naturellement, il recherche et entretient des amitiés mutuellement enrichissantes.

Affûté mentalement

Il a une autorité légitime, sait exprimer et recevoir des critiques, il réfléchit sur lui-même ; sait négocier (Des contrats utiles et précis) ; il sait distinguer l’essentiel de l’accessoire, observer et comprendre la conduite des autres et la sienne, donner du feed-back, et il sait conclure.

Tourné vers l’action

Il sait discerner les valeurs chez les autres et lui-même; il sait collaborer efficacement et jouer le jeu en équipe; il a un sens de la fête et du rite; il planifie et se sent responsable de ce qui se passe; il valorise et récompense les efforts des autres; il sait travailler dans la diversité et le multiculturel.

Voir également notre article : Qu’est-ce que le coaching ?

Arnaud Joubaire 06 70 42 64 63

Coach Balma

8 rue Etienne Ventenat

31130 BALMA