Journée bien-être du samedi 20 janvier 2018 à l’Aquadium de Montmorency
Journée bien-être animée par Arnaud Joubaire et Alexandra Wood Elemva.
Arnaud Joubaire : www.arnaudjoubaire.fr
Alexandra Wood Elemva : www.almalibre.fr
Au programme il y avait des automassages, de la relaxation, du Pilates, des conseils bien-être, détente au sauna, jacuzzi, hammam, des étirements, de la méditation et un super repas ! Et surtout, des sourires et beaucoup d’humanité.
Merci à toutes et à tous pour tous ces échanges et ces partages !
Les témoignages
Voici quelques retours sur la journée bien-être du samedi 20 janvier 2018.
“Quoi de plus pertinent dans la recherche du bien-être que de se faire accompagner par des personnes qui s’y connaissent ? Une journée peut paraître longue parfois, celle-ci en revanche m’est apparue tellement fugace. Le sourire dès l’arrivée, la simplicité et la gentillesse qui vous mettent à l’aise immédiatement; la diversité des ateliers proposés, qui fait que finalement chacun y trouvera quelque chose d’agréable et/ou d’interressant à exploiter, mais aussi un groupe à échelle humaine qui permet d’échanger de façon plus pertinente. Et tout ceci dans une bienveillance omniprésente, sans jugement, sans tabous… Alexandra et Arnaud nous aident admirablement à reprendre contact avec notre corps et nos émotions en provoquant dans le même temps de très belles rencontres. Un grand bravo et surtout une expérience que je recommande chaleureusement. ” – Sylvain G.
“J’ai savouré cette journée “bien-être” ensoleillée par la bonne humeur d’Arnaud et ses sourires (alors que dehors tout était grisaille), journée copieusement alimentée par la diversité des propositions faites, tant corporelles que mentales, le tout dans une ambiance simple et bienveillante. La participation d’Alexandra était très appréciable tant pour les disciplines proposées que pour sa douceur (suggestion pour une prochaine fois “un petit coup de salsa” ?). Alors en conclusion j’attends la prochaine date.” Sylviane R.
“Cette journée bien-être m’a été offerte et pour être tout à fait honnête j’y allais avec un peu d’appréhension car totalement étrangère à certaines des disciplines proposées mais également avec curiosité car je me rends compte que je suis, comme beaucoup, happée par le quotidien, avec l’envie de ralentir le rythme et prendre davantage de temps pour moi. Cette journée s’inscrivait donc parfaitement dans cette démarche.
Guidée tout au long des ateliers très variés par Arnaud et Alexandra avec simplicité, bonne humeur et beaucoup de bienveillance, je n’ai pas vu le temps passer.
Le groupe était très agréable et suffisamment restreint pour se sentir rapidement à l’aise et favoriser les échanges.
Une jolie parenthèse qui m’a confortée dans l’idée qu’il était primordial de prendre soin de soi. Pour ma part, le travail sur la gestion des émotions et le lâcher prise sera long mais c’est un bon début et je suis fière d’avoir réussi à jouer le jeu !
Bravo et merci donc à Arnaud et Alexandra pour cette journée de découvertes, de rencontres, de détente et pour leurs précieux conseils.” – Séverine G.
En photo
Samedi 20 janvier : journée bien-être à l’Aquadium de Montmorency avec un groupe fort sympathique.
