Évaluons votre niveau de stress
Résumé-Quiz
0 questions correctes sur 11
Questions:
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Information
Vous vous sentez fatigué(e), tendu(e), irritable, sous pression et moins performant(e) au quotidien, nous vous proposons d’évaluer votre niveau de stress à l’aide de deux échelles spécifiques proposées et validées par le Docteur Charly CUNGI.
La première échelle mesure votre niveau de stress.
La seconde échelle évalue vos stresseurs c’est-à-dire l’ensemble des facteurs de vie (personnel, professionnel etc.) qui favorise votre stress.
Pour aller plus loin et mettre en place des actions de gestion de stress adaptées à votre situation, testez-vous !
Bénéfice du test : Evaluez votre niveau de stress et recevez des conseils personnalisés
Pour toutes informations complémentaires ou commande, merci de nous contacter
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Découvrez ci-dessous votre niveau de stress en fonction de votre résultat.
De 11 à 19 De 19 à 30 De 30 à 45 Plus de 45 Stress très bas Stress bas Stress élevé Stress très élevé Si vous souhaitez un retour personnalisé sur le test, envoyez-moi un message avec le résultat obtenu
Vous avez un niveau élevé ou très élevé de stress?
Nous pouvons vous aider et vous accompagner pour améliorer votre situation.
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Question 1 sur 11
1. Question
Suis-je émotif, sensible aux remarques, aux critiques d’autrui?
Exact
Inexact
-
Question 2 sur 11
2. Question
Suis-je colérique ou rapidement irritable?
Exact
Inexact
-
Question 3 sur 11
3. Question
Suis-je perfectionniste ? Ai-je tendance à ne pas être satisfait de ce que j’ai ou de ce que les autres ont fait ?
Exact
Inexact
-
Question 4 sur 11
4. Question
Ai-je le coeur qui bat vite, une transpiration élevée, des tremblements, des secousses musculaires, par exemple au niveau
du visage, des paupières ?Exact
Inexact
-
Question 5 sur 11
5. Question
Est-ce que je me sens tendu au niveau des muscles, ai-je une sensation de crispation au niveau des mâchoires, du visage,
du corps en général ?Exact
Inexact
-
Question 6 sur 11
6. Question
Ai-je des problèmes de sommeil ?
Exact
Inexact
-
Question 7 sur 11
7. Question
Suis-je anxieux ? Est-ce que je me fais souvent du souci ?
Exact
Inexact
-
Question 8 sur 11
8. Question
Ai-je des manifestations corporelles comme des troubles digestifs, des douleurs, des maux de tête, des allergies, de
l’eczéma ?Exact
Inexact
-
Question 9 sur 11
9. Question
Est-ce que je suis fatigué?
Exact
Inexact
-
Question 10 sur 11
10. Question
Ai-je des problèmes de santé plus importants comme un ulcère à l’estomac, une maladie de peau, un taux élevé de
cholestérol, de l’hypertention artérielle, un trouble cardio-vasculaire ?Exact
Inexact
-
Question 11 sur 11
11. Question
Est-ce que je fume ou bois de l’alcool pour me stimuler ou me calmer ? Est-ce que j’utilise d’autres produits ou des
médicaments dans ce but ?Exact
Inexact